Gästbok

Hem / Gästbok

3 december 2008 20:38 av Coachen66: Träning torsdag

torsdagens träning kommer roger att hålla i då jag fortfarande e lite kraslig. träningen består av följande. 80, 100, 120, 150, 120, 100, 80,. tempot skall vara fortare än vad vi har kört tidigare, vila 4 min. sen mage och rygg
2 december 2008 23:11 av Coachen66: ok

jag får fixa till det på nå sätt
2 december 2008 22:16 av Alex: Näe

Jag är mycket ledsen, men jag har inte haft tid
2 december 2008 20:47 av Coachen66: Mail

alex hinner du med de som jag mailade omtills i morron???
2 december 2008 16:00 av Alex: Jag

Jag kommer till styrkan
1 december 2008 22:40 av D: Vilka imorgon träning komma?

Se rubriken.
1 december 2008 20:03 av danne: alex i vitt

ja du kommer bli lycklig...
1 december 2008 19:06 av Alex: Mm

Visst, jag ser fram emot det avslöjandet.
1 december 2008 18:20 av danne: fredag

då kanske jag säger att jag vann med 1 poäng...
1 december 2008 17:47 av Alex: Ja

Det ska de vara, saknar du några eller?