Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
3 december 2008 20:38 av Coachen66

Träning torsdag

torsdagens träning kommer roger att hålla i då jag fortfarande e lite kraslig. träningen består av följande. 80, 100, 120, 150, 120, 100, 80,. tempot skall vara fortare än vad vi har kört tidigare, vila 4 min. sen mage och rygg

2 december 2008 23:11 av Coachen66

ok

jag får fixa till det på nå sätt

2 december 2008 22:16 av Alex

Näe

Jag är mycket ledsen, men jag har inte haft tid

2 december 2008 20:47 av Coachen66

Mail

alex hinner du med de som jag mailade omtills i morron???

2 december 2008 16:00 av Alex

Jag

Jag kommer till styrkan

1 december 2008 22:40 av D

Vilka imorgon träning komma?

Se rubriken.

1 december 2008 20:03 av danne

alex i vitt

ja du kommer bli lycklig...

1 december 2008 19:06 av Alex

Mm

Visst, jag ser fram emot det avslöjandet.

1 december 2008 18:20 av danne

fredag

då kanske jag säger att jag vann med 1 poäng...

1 december 2008 17:47 av Alex

Ja

Det ska de vara, saknar du några eller?

Tränare: Mikael Magnusson

Aktiva: Alexander Lundholm, Erik Karlsson, Daniel Fagerström och Martina Rossland.

Stöd IFK Tumba Friidrott

IFK TUMBA WEBSHOP HOS BAREKO

BarekoIFKTUMA

STÖD IFK TUMBA HOS SVENSKA SPEL

 

fastighetsbyran.png

Sponsra oss genom Sponsorhuset

sponsorhuset

Postadress:
IFK Tumba FK - Friidrott
Box 214
14730 Tumba

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info